多囊患者飲食調(diào)理以低糖、低脂為原則，少吃糖分高、油炸、油膩的食物，適當增加蔬菜和粗糧攝入，不宜食用辛辣、刺激性食物。可以適度飲用黃豆豆?jié){，黃豆有豐富的植物雌激素，能夠緩解患者雌激素水平不足的問題。

舉措建議

肥胖是多囊患者的典型癥狀，臨床建議患者采用科學的方式將體重降低15%~25%，有利于穩(wěn)定體內(nèi)激素水平。

多囊患者需要注意，要養(yǎng)成良好的生活習慣，平時早睡早起避免熬夜。還要注意及時疏解不良情緒，可以多和家人、朋友溝通，以外出旅游、從事興趣活動等轉移注意力，避免因患病有過大的心理負擔。