輕度抑郁癥的表現(xiàn)主要包括情緒低落、胃部不適、食欲不振、記憶力下降、心慌心悸等多個方面。

抑郁癥的治療主要以藥物、以及心理治療為主，輕度抑郁若不存在明顯異常，可通過日常生活進(jìn)行改善，反之，應(yīng)及時就醫(yī)，針對性治療。

舉措建議

針對于輕微抑郁癥的建議：

1.保證生活習(xí)慣的健康，規(guī)律作息，并合理規(guī)劃日常工作。

2.多與人傾訴自己的想法和心情，多參加娛樂活動，嘗試與人溝通或交流。

3.密切觀察自身癥狀的變化和發(fā)展，出現(xiàn)異常及時就醫(yī)咨詢，不要耽誤。