缺鐵性貧血的補充方式主要以食補、以及藥補為主，需要根據(jù)貧血的癥狀和輕重程度，采取針對性治療措施。

缺鐵性貧血是女性最為常見的一種疾病，其原因多包括慢性丟失、飲食結(jié)構(gòu)不當(dāng)?shù)?，補充鐵元素的同時，也要積極明確病因，從根本因素來改善貧血。

舉措建議

對于缺鐵性貧血的建議：

1.多吃鐵質(zhì)食物，推薦瘦肉、豬肝、豬血、鴨血、紅棗等，并適當(dāng)食用瓜果蔬菜。

2.貧血期間不要喝茶，并降低脂肪的攝入，以免影響鐵的吸收。

3.注重規(guī)律作息，保證睡眠充足，不要熬夜、或勞累過度等。