5歲小孩貧血吃高蛋白，高維生素以及能夠增高免疫力的食物比較好，對于營養(yǎng)性貧血，還需要根據(jù)貧血的類型酌情吃含鐵元素高，維生素D或葉酸，維生素B12的食物，比如鴨血，雞血，海魚，蘑菇，甘藍(lán)，木耳，花生，蛋類等。

舉措建議

若小兒貧血癥狀嚴(yán)重，不要盲目購買鐵劑給小兒服用，貧血的類型有很多，鐵劑不是對所有類型的貧血都有效，所以應(yīng)該及時帶小兒去醫(yī)院，根據(jù)小兒病史，用藥史，以及實(shí)驗(yàn)室檢查，排查引起營養(yǎng)性貧血或非營養(yǎng)性貧血的原發(fā)病，然后對因治療。