心悸失眠是指在平時(shí)生活中經(jīng)常會(huì)表現(xiàn)不能自主的驚恐不安，影響到正常的睡眠，導(dǎo)致不易入睡或者睡后易醒，甚至徹夜不眠的情況。

舉措建議

建議平時(shí)一定要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，做到定時(shí)上床休息，早睡早起，平時(shí)睡覺(jué)前多聽(tīng)一些溫柔的音樂(lè)，保證室內(nèi)環(huán)境的安靜，保持良好的心態(tài)。

導(dǎo)致心悸失眠的發(fā)病原因很多，進(jìn)行治療前應(yīng)當(dāng)先去醫(yī)院進(jìn)行診斷，了解發(fā)病原因，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行有效的治療。