孩子缺鈣缺鋅可以喝些純牛奶，鈣含量很多，補鈣效果很好，還可以給孩子喝些酸奶，能幫助調(diào)節(jié)腸道功能，豆?jié){也可以給孩子喝些的，在平時還可以給孩子煮些鯽魚湯、蝦皮湯來喝，都能幫助補鈣補鋅的。

舉措建議

孩子出現(xiàn)缺鐵缺鋅的現(xiàn)象首先就是到醫(yī)院檢查，一般癥狀輕微就可以通過飲食來調(diào)理，吃些含鐵含鋅元素多的食物，但是如果癥狀嚴重，就需要服用些鐵劑、鋅劑，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用，

給孩子補鈣補鋅一定不能過量，也不要給孩子吃過多的營養(yǎng)品，否則對寶寶的健康也很不好，在平時多讓孩子鍛煉身體，對孩子的健康會更好。