更年期出現(xiàn)輕度的痛經是屬于正常的，處于更年期的女性，卵巢開始衰弱，內分泌失調，就會出現(xiàn)痛經的癥狀，同時還會伴隨著月經量少、月經顏色變暗、白帶增多等，有的還會出現(xiàn)突然停經，如果痛經比較嚴重，需要及時進行治療。

舉措建議

建議更年期的女性多吃一些富含植物性雌激素的食物，可以口服藥物，也可以多吃一些豆?jié){、豆腐、豆花等豆制品，雌激素能夠刺激體內雌激素的分泌，減少痛經，在痛經的時候也可以用熱水袋進行熱敷緩解癥狀。