情緒低落，經(jīng)常感覺到不開心，對周圍的事物失去興趣，身體容易感覺到疲憊，容易失眠，反應和思維變得越來越遲鈍，記性越來越不好，對自我認可比較低，甚至有輕生的念頭等都會抑郁癥的表現(xiàn)。

精神壓力大、性格內(nèi)向等是抑郁癥的常見病因，另外生活環(huán)境不佳、人際關(guān)系不好、感情受到挫折、家庭變故、身體原因等也容易引起抑郁。

舉措建議

建議平常不要獨處，多參加集體活動，多跟人接觸交流，少胡思亂想，平常注意休息，少熬夜，保證充足的睡眠，飲食上增加營養(yǎng)等等。