抑郁癥一般會(huì)表現(xiàn)出心情低落，煩躁，悶悶不樂，興趣降低，悲觀絕望，嚴(yán)重的還會(huì)有自殺的傾向。平時(shí)最好多進(jìn)行自我調(diào)整。

抑郁癥有可能是精神壓力過大引起的，有時(shí)社會(huì)環(huán)境因素，或者是遺傳因素，也有可能會(huì)出現(xiàn)抑郁的情況。

舉措建議

建議平時(shí)可以多做一些自己感興趣的事情，比如讀書，旅行，瑜伽，做美食等等，來轉(zhuǎn)移自己的注意力，如果抑郁癥狀嚴(yán)重，還要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，及時(shí)的服用藥物進(jìn)行治療。