抑郁癥的發(fā)生跟很多因素有關(guān)系，常見的就是精神壓力比較大、性格比較內(nèi)向悲觀、體內(nèi)激素的變化、長期熬夜失眠、人際關(guān)系不好、感情受到傷害、家庭變故或者是患有某種疾病等。

舉措建議

對于抑郁癥一定要積極的治療，平常也應(yīng)該多參加戶外活動，多跟周圍的人溝通交流，減少獨(dú)處的時間，盡量保持樂觀不要胡思亂想等。

平常要注意學(xué)會調(diào)整心態(tài)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證身體所需營養(yǎng)的均衡，培養(yǎng)更多的興趣愛好等。