長(zhǎng)期情緒低落可能是患有抑郁癥，一般判斷是否是抑郁癥主要從兩方面來(lái)看，一是經(jīng)常感覺(jué)到悶悶不樂(lè)，情緒不佳，容易難過(guò)想哭等，二是對(duì)之前感興趣的事情失去興趣，出現(xiàn)反應(yīng)遲鈍、行動(dòng)緩慢等情況。

舉措建議

對(duì)于抑郁癥一定要積極的進(jìn)行治療，輕度的可以采取心理治療，中度的則需要結(jié)合藥物治療，平常盡量多跟周圍的人溝通交流，不要胡思亂想，不要太悲觀，多參加一些集體的活動(dòng)，注意休息，少熬夜，保證充足的睡眠等。