如果感冒的不是很嚴(yán)重，可以適當(dāng)喝一些蜂蜜水，如果感冒的比較嚴(yán)重，就不要喝蜂蜜水，蜂蜜水比較甜，容易引發(fā)口腔感染，盡量以喝白開水為主。

舉措建議

如果口渴或者口干可以適當(dāng)吃一些西瓜，西瓜是寒性的水果，具有生津止渴、清熱解毒的效果，還可以補(bǔ)充身體內(nèi)的維生素C，提高自己的抵抗力。

在感冒期間不要吃難以消化和比較堅硬的食物，如羊肉、狗肉、豬肉等，盡量減少肉類食品的使用，可以通過吃豆制品來補(bǔ)充足量的蛋白質(zhì)。