流感后感覺乏力一般在一周左右可以恢復(fù)，要看個(gè)人的體質(zhì)以及治療的方法，可以吃一些抗病毒的藥物，另外要多喝一些涼白開，加快身體的代謝速度。

舉措建議

在患有流感以后，可以多吃一些梨，梨具有生津止渴、潤肺養(yǎng)顏的效果，能夠防止呼吸道感染，在主食方面可以吃一些小米粥、南瓜粥等容易消化的食物。

在流感期間不要吃辛辣的食物，辛辣的食物會(huì)刺激到咽喉，以及呼吸系統(tǒng)，還會(huì)導(dǎo)致腸胃的負(fù)擔(dān)加重。