更年期燥熱是可以吃一些阿膠的。阿膠具有補血益氣的效果，還可以提高人的免疫能力，對于更年期的女性比較適合，但是燥熱的時候一定要控制好食用的量，不要吃過多。

舉措建議

更年期的女性可以吃一些富含植物性雌激素的食物，比如蜂蜜、豆制品等，可以每天喝一杯蜂蜜水，可以起到延緩衰老的作用，平常也要適當增加鍛煉，活動自己的身體。

更年期女性不要吃過多含糖量比較高的食物，比如蛋糕、巧克力等，糖分會加速身體的氧化，導致代謝變慢。