孕婦可以適量的喝點(diǎn)蜂蜜水，蜂蜜中含有豐富的糖分，可以幫助身體吸收一部分的血糖，有一定緩解孕吐的效果。另外緩解孕吐還可以適量吃一些燕麥、饅頭片、黃瓜、蘋(píng)果等食物，懷孕初期一定要補(bǔ)充維生素和葉酸。

舉措建議

若是嚴(yán)重的孕吐建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下止吐，避免身體營(yíng)養(yǎng)元素的過(guò)多流失。且孕早期要注意休息，注意增加營(yíng)養(yǎng)，少吃辛辣的食物。同時(shí)需要注意適量的運(yùn)動(dòng)，勞逸結(jié)合，提高身體的免疫力，少熬夜，保證充足的睡眠。