產(chǎn)婦如果得了抑郁癥，建議及時去醫(yī)院就診，尋求心理醫(yī)生的幫助，另外和身邊的家人朋友說出自己的苦悶也是很重要的。產(chǎn)婦還要注意在帶孩子的間隙多多注意，一定要注意休息，保持身體的健康同樣是恢復(fù)的重要一環(huán)。

舉措建議

首先要保持良好的心情，因為抑郁癥容易產(chǎn)生對生活失望的心情，所以不要煩躁是第一步。產(chǎn)后抑郁癥主要是因為產(chǎn)婦在生產(chǎn)后身體激素的下降和自己心里角色的轉(zhuǎn)變，所以可以暫時把孩子給身邊的父母配偶帶，自己多多注意休息。