女性可以適度的刮痧或者拔罐，能夠幫助促進(jìn)體內(nèi)血液的循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，幫助排毒，緩解女性手腳冰涼，改善月經(jīng)不調(diào)等癥狀，但是需要注意不可以過于頻繁，一周一次就好，太頻繁則很容易引起氣血。

舉措建議

建議女性在拔罐或者刮痧后要注意休息，還要注意保暖，不要立刻的洗澡，也不要短時間內(nèi)做劇烈的運動，不要吹風(fēng)著涼等。

注意拔罐時間不要太長，刮痧力度不要太大，避免對皮膚造成損害。