首先要注意皮膚的護理，保持皮膚的干燥與清潔，及時的清洗皮膚表面的汗液，盡量穿寬松的衣物。要注意飲食的調(diào)理，多吃一些清淡的食物，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)?shù)姆靡恍┱{(diào)理內(nèi)分泌的藥物。

更年期之所以會導(dǎo)致女性出現(xiàn)發(fā)熱流汗的癥狀，是由于更年期階段內(nèi)女性的雌性激素減少身體內(nèi)分泌出現(xiàn)變化。除了會出現(xiàn)身體發(fā)熱出汗，可能還會引發(fā)一些心理方面的變化，導(dǎo)致情緒波動大，煩躁不安等。

舉措建議

可以多吃一些黃豆或者多喝豆?jié){，要注意多吃一些新鮮的水果蔬菜。注意飲食的規(guī)律，一日三餐按時吃飯。