更年期耳鳴沒有必要吃特殊的補品，可以在日常生活中多喝牛奶，因為牛奶里面含有人體所需要的營養(yǎng)元素，也可以多吃一些含鋅和含鈣的食物。

舉措建議

建議患者去醫(yī)院查明耳鳴的原因之后，針對性的進行治療，同時在日常生活中要多休息，避免過度勞累以及接觸到過于嘈雜的聲音。

在平時一定要注意適量的運動，保持充足的睡眠和休息，勞逸結合，保持心平氣和的心態(tài)與一個開朗的心情，不要有過于太大的壓力存在。