孕婦出現(xiàn)后半夜失眠的現(xiàn)象，可以考慮物理治療的方法進(jìn)行緩解，比如說進(jìn)行針灸或者是按摩，平時(shí)在飲食上要多吃一些富含維生素和鈣類的食物。

孕婦出現(xiàn)這種現(xiàn)象多考慮是由于精神壓力過大引起的。也有可能是懷孕以后，體內(nèi)激素水平發(fā)生了大幅度的改變。

舉措建議

如果失眠特別嚴(yán)重，建議可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)?shù)姆冒采裱a(bǔ)腦的藥物進(jìn)行治療，在睡覺以前可以喝熱牛奶或者是用熱水泡腳，對(duì)于緩解失眠也是有不錯(cuò)效果的。

注意孕婦在平時(shí)要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，多食用一些新鮮的瓜果蔬菜。