骨質疏松最主要的原因就是身體缺鈣，但是也有可能是因為衰老、性激素不足、用藥不當以及病變等情況導致的。

輕度的缺鈣是可以通過飲食來改善，但是中重度的原因，就需要在醫(yī)生的指導下服用藥物進行治療。

舉措建議

骨質疏松時常會疼痛不適，而且還會導致骨折，所以是會影響正常進行生活，最好是尋求醫(yī)生的幫助，及時治療。

飲食上可以多吃蝦皮、雞蛋等食物，而且還可以配合鈣片進行補充，晴天時可以多曬曬太陽，加速鈣的吸收。