更年期婦女可能經(jīng)常出現(xiàn)心悸，情緒會(huì)不太穩(wěn)定，很容易激動(dòng)或是發(fā)怒，容易感覺(jué)到緊張焦慮，心理上會(huì)相較以前更加敏感，性格變得敏感多疑。

更年期的婦女性激素會(huì)減少，身體及心理出現(xiàn)變化，稀發(fā)排卵甚至是不排卵，身體上會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)，面部頸部發(fā)紅，情緒焦躁易怒。

舉措建議

作息盡量要規(guī)律，每天可以適當(dāng)做一些體育活動(dòng)，能夠有效轉(zhuǎn)移注意力，使情緒變得平穩(wěn)，平時(shí)要注意調(diào)整好自己的心態(tài)，更年期癥狀嚴(yán)重的話可以口服藥物來(lái)緩解癥狀，用藥要聽(tīng)醫(yī)生建議。