痛經(jīng)貧血如果病情不嚴重的話，可以在醫(yī)囑下進行食補，如果比較嚴重的話，是需要去正規(guī)醫(yī)院來做一個規(guī)范性的檢查和治療，查明具體原因之后針對性治療。

舉措建議

建議在平時的生活中，可以多吃一些新鮮的大棗或者是桂圓來調(diào)理身體，像一些生冷以及辛辣的食物是需要忌口的。

在來月經(jīng)期間，如果飲食不得當是非常容易引起痛經(jīng)和貧血以及經(jīng)量減少的癥狀發(fā)生，要多注意休息，可以對腹部進行按摩、針灸、理療來緩解痛經(jīng)的情況，同時也可以多喝一些紅糖水。