強迫癥失眠會嚴重影響患者的睡眠質(zhì)量，并且會引起記憶力減退、頭暈等癥狀。強迫癥失眠患者需要做一些心理調(diào)適，如考慮自己所想的事情是不是有意義的，并且自問是否有擔心過度的表現(xiàn)。強迫癥患者還可以遵醫(yī)囑使用藥物治療。

舉措建議

1、強迫癥失眠要學著接納自己的狀態(tài)，不要刻意反抗，要采取不理會、不反抗、不害怕的態(tài)度，不然會提醒和強化強迫癥癥狀。

2、對于強迫性失眠患者，需要放松呼吸，轉(zhuǎn)移注意力?？梢栽谒翱纯磿牴适?，或者聽舒緩的音樂等，幫助睡眠。