寶寶缺鈣食補要多吃含鈣量高的食物，如魚蝦、骨頭湯、海帶、黑豆、木耳等食物，家長給寶寶準備骨頭湯的時候可以適當加些醋，能夠促進小腸對鈣的吸收。

寶寶缺鈣與鈣攝入不足，鈣流失等情況有關(guān)，如寶寶生長發(fā)育加快，對鈣的需求量增大，如果沒有補充足夠的鈣，就容易出現(xiàn)免疫力低下、夜間盜汗、腿抽筋等癥狀。

舉措建議

寶寶在補鈣前，需要檢測體內(nèi)的鈣含量，不要盲目補充。如果飲食中無法獲取充足的鈣，需要遵醫(yī)囑使用鈣劑，同時注意預(yù)防維生素D缺乏癥。