慢性貧血大多是由消化道潰瘍、血液系統(tǒng)疾病、類風濕性關節(jié)炎、心內(nèi)膜炎、系統(tǒng)性紅斑狼瘡、燒傷、外傷等因素引起的。

舉措建議

1、出現(xiàn)慢性貧血后要配合醫(yī)生完善一系列檢查，找出導致貧血的原因，再采取措施解除病因、糾正貧血。

2、樹立科學的飲食觀念，合理搭配每餐食物，適當多攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白、鐵各類維生素的食物。

避免過于焦慮，學會通過看書、聽音樂、慢運動等方式調(diào)整心態(tài)，避免熬夜和疲勞，確保每天有充足的睡眠。