去除體內(nèi)的寒氣最重要是要從源頭上阻斷，冷飲盡量少喝或是不喝，可以用生姜或是艾草進(jìn)行泡腳，每天早上喝一杯姜茶，可以起到驅(qū)寒的作用。

舉措建議

女性體內(nèi)寒氣較重需要多加注意，寒氣重會女性的身體健康，例如婦科炎癥，月經(jīng)不調(diào)等，嚴(yán)重時(shí)會導(dǎo)致不孕。因此平時(shí)就要多加注意護(hù)理身體。

注意事項(xiàng)

平常要注意保暖，尤其是腹部的保暖，可以緩解經(jīng)痛的不適癥狀，如果體寒較為嚴(yán)重，就要咨詢醫(yī)生，進(jìn)行藥物的調(diào)理。