骨關(guān)節(jié)疼痛是更年期女性其中的一種癥狀，關(guān)節(jié)疼痛和更年期缺少雌激素還有體重指數(shù)升高有關(guān)系，可以在醫(yī)生的建議下補(bǔ)充雌激素來緩解關(guān)節(jié)疼痛的情況，另外也考慮和缺鈣有關(guān)系。

舉措建議

飲食上適量多吃一些補(bǔ)鈣的食物，如蝦殼、蝦仁，核桃，黃豆，大豆制品等，另外適量吃一些瘦肉，牛奶，雞蛋等，另外也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下局部貼膏藥來治療。

注意事項

避免勞累，要注意勞逸結(jié)合，避免提重物，心情上要放松，避免太大的心理壓力，可以適當(dāng)?shù)陌茨ο禄蛘邿岱笙戮植縼砭徑馓弁础?/p>