如果是輕度貧血，可以調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，飲食上多食用補(bǔ)血的食物，如紅棗，阿膠，黑木耳，海帶，動(dòng)物肝臟等，如果中度以上的貧血建議去醫(yī)院檢查一下，必要時(shí)要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物或者輸血來(lái)治療。

舉措建議

食療上可以吃點(diǎn)紅棗燉兔肉，藕汁雞冠花飲，紅棗黑木耳湯等來(lái)改善貧血的情況，飲食要多樣化，避免喝濃茶咖啡否則會(huì)影響鐵質(zhì)的吸收。

注意事項(xiàng)

飲食要清淡，避免食用辛辣刺激生冷的食物，孕期心情上保持放松，不要熬夜，養(yǎng)成良好的飲食起居習(xí)慣，按時(shí)去醫(yī)院體檢。