孕婦由于體內(nèi)激素水平比較高，再加上身體負(fù)擔(dān)比較大，會(huì)變得比較敏感，在焦慮癥發(fā)作的時(shí)候，要注意自我調(diào)節(jié)，也可以去看一下心理醫(yī)生，做心理咨詢。

舉措建議

孕婦平時(shí)如果有心事的話，需要及時(shí)和家人和朋友溝通，平時(shí)不要一個(gè)人經(jīng)常待在室內(nèi)，可以多外出呼吸一下外面的新鮮空氣，適當(dāng)?shù)膮⒓右恍敉饣顒?dòng)。

注意事項(xiàng)

孕婦平時(shí)的飲食要以清淡為主，注意少食多餐，飯后可以多出去散步，要按時(shí)去醫(yī)院做好產(chǎn)檢，如果胎兒發(fā)育良好的話，孕婦在心理上也會(huì)舒服很多。