得了抑郁癥容易出現(xiàn)情緒經(jīng)常很低落，容易悶悶不樂，總是想哭，記憶力會(huì)下降，注意力也不容易幾種，總是感覺容易疲憊，容易失眠，思維變的遲鈍，還可能會(huì)出現(xiàn)自殺的念頭等。

原因分析

生活中精神壓力比較大、性格比較內(nèi)向、感情上受到挫折、患有某種身體疾病等都可能會(huì)引起抑郁癥。

舉措建議

建議平常多跟人進(jìn)行溝通交流，多參加一些戶外活動(dòng)，減少獨(dú)處的時(shí)間，平常也要培養(yǎng)更多的興趣愛好，學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力和調(diào)整心跳，在飲食上增加營(yíng)養(yǎng)。