患上憂(yōu)郁癥可能會(huì)出現(xiàn)抑郁，沮喪，悲傷，哭泣與煩惱，比較嚴(yán)重的情況還可能會(huì)出現(xiàn)自殺，幻覺(jué)等精神紊亂的癥狀。一旦出現(xiàn)憂(yōu)郁癥，一定要及時(shí)進(jìn)行適當(dāng)?shù)男睦砀深A(yù)。

原因分析

生物學(xué)因素，心理波動(dòng)變化大，過(guò)于緊張，壓力過(guò)大，社會(huì)環(huán)境因素的改變都可能會(huì)導(dǎo)致憂(yōu)郁癥的出現(xiàn)。

舉措建議

在日常生活中要學(xué)會(huì)放松心情，舒緩壓力，培養(yǎng)自己喜愛(ài)的樂(lè)趣，多聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè)，平時(shí)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行滾動(dòng)，多吃一些新鮮的蔬菜水果，多與家人朋友進(jìn)行交流。