女孩怕冷是屬于明顯陽虛的表現(xiàn)。很多患者在日常生活當(dāng)中喜歡過度的吹空調(diào)，經(jīng)常的吃一些冰凍的食物，都容易造成身體陽氣不足，從而導(dǎo)致身體怕冷。

舉措建議

怕冷的女性應(yīng)該多進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)鍛煉，促進(jìn)血液的循環(huán)，加快新陳代謝。并且要注意經(jīng)常用溫水泡澡泡腳，緩解身體冰涼的現(xiàn)象。在寒冷的季節(jié)一定要注意保暖，避免穿得過薄。

注意事項(xiàng)

怕冷的女性在飲食上應(yīng)該多吃一些可以健脾開胃，補(bǔ)腎暖身的食物，能夠促進(jìn)身體循環(huán)，調(diào)節(jié)胃腸功能，緩解怕冷的癥狀。比如黑米，黑木耳，蘋果，番茄，芒果等。