晚上睡不好失眠需要查明引起失眠的原因，如果是疾病引起的失眠，就要將原發(fā)性疾病治好。如果是心理因素引起的失眠，可以采取心理治療。

原因分析

晚上睡不好失眠很可能和情緒過于緊張、激動或者精神抑郁等因素有關(guān)，除此之外，疾病或者身體不適等情況，也可導(dǎo)致失眠。

舉措建議

建議積極查明引起失眠的原因，然后針對病因進(jìn)行治療。如果失眠和心理因素有關(guān)，要及時找心理醫(yī)生進(jìn)行心理治療，這樣才能有效改善失眠癥狀。