脫頭發(fā)失眠可能是近期經(jīng)常熬夜或者壓力過于大，同時在生活中沒有規(guī)律性，導(dǎo)致身體的免疫能力比較低下，引起的脫發(fā)現(xiàn)象。

舉措建議

在生活中要保持心情舒暢，同時在飲食上要增強(qiáng)營養(yǎng)，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┖鞍踪|(zhì)比較高的食物，也可以在中醫(yī)的調(diào)理下使用中藥。

注意事項(xiàng)

平時要注意避免吃辛辣刺激的食物，同時要養(yǎng)成一個良好的作息規(guī)律，不可以長時間的熬夜，要多注意休息，避免身體出現(xiàn)勞累的現(xiàn)象。