秋天過后手腳發(fā)涼是因?yàn)檫@個(gè)時(shí)節(jié)天氣寒冷，天氣變寒時(shí)人體的血管就會(huì)收縮，血液循環(huán)就會(huì)變慢，手和腳屬于肢端，這個(gè)部位更容易出現(xiàn)血液循環(huán)不足，所以會(huì)導(dǎo)致手腳冰涼。

舉措建議

當(dāng)出現(xiàn)手腳冰涼我們穿的衣服是很重要的一點(diǎn)，不要貪涼，要穿暖和，飲食上多吃補(bǔ)血的食物可以增加身體的供血，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也是有益于血液的循環(huán)。

注意事項(xiàng)

入秋以后可以用生姜煮水，每天堅(jiān)持泡腳或是泡手，對于促進(jìn)血液的循環(huán)有非常好的效果，堅(jiān)持泡可以改善這個(gè)癥狀。