腎精虧虛怎么辦
2019-10-30
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可以去正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)科讓中醫(yī)來進行詳細(xì)的檢查,在中醫(yī)的建議下口服中成藥或者是中藥湯劑內(nèi)在治療,治療效果還是很不錯的。
舉措建議
平時可以多吃一些補腎類的食物來進行滋補,可以多吃一些含鋅類的食物,像生蠔和海參,也可以多吃一些韭菜,也能夠起到壯陽補腎和提高精氣的作用。
注意事項
可以適當(dāng)?shù)倪M行一些戶外鍛煉,來增強自身體質(zhì),提高自身免疫力,放松好自己的心態(tài),通過飲食和運動來進行調(diào)節(jié)。