蛋白粉主要功效是補(bǔ)充蛋白質(zhì)，增強(qiáng)身體抵抗力和抗病能力，促進(jìn)新陳代謝，適合兒童，孕婦，哺乳媽媽，減肥人士等特殊人群。

舉措建議

市場上面有蛋白粉和益生菌蛋白粉，根據(jù)自己的身體情況，購買適合自己的蛋白粉食用，建議在日常生活中可以多吃一些含有優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，比如豆制品，類牛奶，蛋類等。

注意事項(xiàng)

身體缺乏蛋白質(zhì)的人群注意不要選擇傳統(tǒng)的大魚大肉的補(bǔ)法會讓人發(fā)胖，在補(bǔ)充蛋白質(zhì)期間適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)鍛煉。