預防不孕不育要從多方面入手，首先要養(yǎng)成良好的生活習慣，少熬夜，少抽煙喝酒，飲食上要注意營養(yǎng)均衡，少吃辛辣油膩高脂肪的食物，多吃含有維生素的食物，不要亂性，注意正確的使用避孕套和避孕藥，避免人流，定期進行婦科檢查，積極的配合治療婦科炎癥等。

原因分析

引起不孕不育的原因有很多，如女性內分泌失調、患有某種婦科炎癥，男性存在少精或者無精、陽痿早泄等。

舉措建議

建議平常應該保持良好的情緒，對于懷孕不要有太大的壓力，適量的增加運動，提高身體的免疫力等。