減肥期間最好是不要喝葡萄酒，一方面是因?yàn)槠咸丫浦泻休^多的糖分，另外一方面則是在飲酒之后人們的食欲會(huì)增加，不知不覺(jué)中會(huì)吃較多的食物。

舉措建議

減肥期間的飲食要嚴(yán)格控制熱量的攝入，避免吃高脂肪，高糖分的食物，例如，巧克力，糖果，肥肉，動(dòng)物的內(nèi)臟等，能不吃就不要吃。

注意事項(xiàng)

在減肥的時(shí)候，人們一定要以自己的身體健康為重，控制飲食的同時(shí)還需要多多補(bǔ)充蛋白質(zhì)，滿(mǎn)足身體基本活動(dòng)需求。