如果過(guò)量的吃花生就有可能會(huì)導(dǎo)致身體發(fā)胖，也會(huì)引起腹型肥胖的現(xiàn)象，因?yàn)榛ㄉ?dāng)中含有很多的膽固醇和脂肪，所以在吃過(guò)花生之后，就很可能會(huì)引起體內(nèi)的膽固醇升高。

舉措建議

在吃花生的時(shí)候，一定要適量，不要過(guò)多的吃。如果腹部比較肥胖，可以多做有氧運(yùn)動(dòng)來(lái)達(dá)到減肥效果，比如可以做俯臥撐，仰臥起坐，呼啦圈等等。

注意事項(xiàng)

平時(shí)在生活中不要長(zhǎng)時(shí)間的久坐，也要控制飲食，最好不要吃高油，高脂肪的食物。盡量吃清淡的飲食，但是也要保持營(yíng)養(yǎng)均衡，不要過(guò)度的去節(jié)食。