月經期間最好不要自己亂用中藥泡腳，用溫熱水泡就足夠了，如果不了解中藥的特性，有可能會加重痛經的情況。

舉措建議

月經期間建議多加強營養(yǎng)，保證充足的睡眠，避免熬夜，除了不要用中藥泡腳以外，還要避免吃一些辛辣油膩刺激性的食物。多吃清淡的飲食。

注意事項

多注意月經期間的保暖，尤其是腹部的保暖，不要碰涼水，也不要去游泳，月經期間還要多注意個人衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾。多吃一些應季的蔬菜和水果。