產(chǎn)婦如果在生產(chǎn)后患上了產(chǎn)后抑郁，一定要從飲食，精神，環(huán)境，自我方面進行合適的調(diào)理，積極消除抑郁心結(jié)，平復自己的心情，嚴重的產(chǎn)后抑郁一定要及時到醫(yī)院心理科就診，配合醫(yī)生進行系統(tǒng)性的治療。

舉措建議

建議家人給產(chǎn)婦提供一個安靜舒適的產(chǎn)后環(huán)境，多與產(chǎn)婦進行溝通，多關心產(chǎn)婦，可以產(chǎn)婦做一些清淡有營養(yǎng)的食物，讓產(chǎn)婦多休息，不要太過疲勞。

注意事項

產(chǎn)后抑郁癥從懷孕期間就應當積極做好預防，平時要適當?shù)幕顒?，多接受一些妊娠分娩育嬰知識培訓，消除緊張恐懼的心理。