懷孕六個(gè)月出現(xiàn)失眠的情況，平時(shí)多注意進(jìn)行自我調(diào)整，白天最好少睡或者是不睡覺(jué)，睡覺(jué)前可以用溫?zé)崴菽_，對(duì)于緩解失眠都有一定的效果。

原因分析

懷孕期間失眠有可能是精神壓力大，考慮的事情比較多引起的，有時(shí)一些環(huán)境因素或者是遺傳因素，也容易引起失眠的癥狀。

舉措建議

建議懷孕期間要多休息，不要熬夜，保證充足的睡眠，晚上睡覺(jué)時(shí)還要注意房間里不要太亮，保持適宜的溫濕度，定期的去產(chǎn)檢。