一般斷奶需要3~7天左右的時間，斷奶的時候，女性要少吃湯水類的食物，盡量不要吃花生，鯽魚湯，豬蹄湯等利于下奶的食物。

舉措建議

在斷奶的時候，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用維生素b6，平時不要經(jīng)常用手去刺激乳房，盡量穿合適的內(nèi)衣，不要穿緊身的衣服。

注意事項

斷奶期間如果出現(xiàn)乳房脹痛有硬塊的話，可以用毛巾熱敷或者局部按摩的方法來緩解癥狀，如果脹痛嚴(yán)重的話，可以稍微將奶水?dāng)D出來一些，注意不要全部擠出，否則是影響斷奶的。