維生素C是可以加快組織傷口的愈合，并且還可以防止牙齦出血和關(guān)節(jié)痛等疾病，還具有增強(qiáng)人體免疫力和美白的作用，感冒的時(shí)候吃點(diǎn)維生素C是可以緩解病情的。

舉措建議

小孩服用維生素C片，每天服用一片就可以了，食療要補(bǔ)充維生素C的主要途徑，可以在日常的飲食中增加一些富含維生素C的食物，比如獼猴桃、西紅柿等。

注意事項(xiàng)

豬肝這類食物不可以和維生素C一起吃，這兩個(gè)都會(huì)導(dǎo)致維生素C的失去作用，而且不能跟海鮮類食物服用，會(huì)導(dǎo)致食物中毒。