女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的癥狀應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)，不要自己在家亂吃藥。要謹(jǐn)遵醫(yī)囑進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，平時(shí)注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)。月經(jīng)期要避免熬夜保證充足的睡眠，不要吃太多涼性食物，注意做好保暖工作。

舉措建議

1.首先要到醫(yī)院做一個(gè)系統(tǒng)的檢查，查明月經(jīng)不調(diào)的具體原因，然后根據(jù)醫(yī)生的建議對(duì)癥治療。

2.來(lái)月經(jīng)時(shí)注意不要吃太多涼性食品，要多臥床休息，保證充足的睡眠。月經(jīng)期最好避免性生活，注意及時(shí)更換衛(wèi)生巾，養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣。

注意事項(xiàng)

不要有太大的心理壓力，根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)慢慢的進(jìn)行調(diào)理，平時(shí)要注意身體保暖，多喝點(diǎn)滋陰補(bǔ)血的湯類。