孕婦在孕晚期發(fā)現(xiàn)自己的肚子出現(xiàn)發(fā)硬發(fā)緊的情況，很有可能是因為發(fā)生了宮縮。事實上，宮縮是一個正常的生理現(xiàn)象，一般在孕婦懷孕后期會出現(xiàn)，當無規(guī)律的假宮縮轉化為有規(guī)律的真宮縮后，孕婦可能會出現(xiàn)早產的情況。

舉措建議

如果孕婦是因為過于緊張而導致出現(xiàn)宮縮的現(xiàn)象，建議其可以深呼吸，轉移自己的注意力，緩解情緒以緩解肚子發(fā)硬發(fā)緊的情況。

注意事項

孕婦平常要多注意自身的保暖，同時要維持自身心態(tài)的平穩(wěn)，盡量不要過于大起大落。