平時要多給小孩吃一些清熱敗火的食物，如雪梨膏，龜苓膏等。讓小孩多吃瓜果蔬菜和水果，少吃肉類，盡量也少吃一些堅果。平時食物做的軟爛一些，讓小孩吃一些易于消化的食物。

原因分析

小孩上火和很多原因有關，和小孩的身體因素有關，也和天氣過干，過熱有關。還和母親的喂養(yǎng)習慣有關。多吃清熱敗火的食物，改正飲食習慣。

舉措建議

多出門運動，增強身體素質。飲食要保持清淡，不能吃過咸過辣或者過于油膩的食物。遵醫(yī)囑補充維生素和微量元素。