懷孕之后飲食要多樣化，葷素搭配，可以適當(dāng)多吃一些豆制品，奶制品，瘦肉，蛋類，魚類等等，多吃一些應(yīng)季的蔬菜和水果，對(duì)于胎兒和孕婦本身都有一定的好處。

舉措建議

懷孕后建議按時(shí)去產(chǎn)檢，隨時(shí)觀察胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育狀況，還要多休息，保證充足的睡眠，除了吃一些有營(yíng)養(yǎng)的飲食外，孕期要避免過(guò)度的勞累緊張。

注意事項(xiàng)

多注意孕期的保暖，孕早期還要注意不要同房，以免引起早產(chǎn)的情況，及時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充葉酸。盡量少去一些人多的地方。